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697 突破瓶颈

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停顿则是敏锐捕捉,但不管是前者还是后者,都需要时间,而在传球出手之前,四分卫绝对不能慌乱。

    对于外行人来说,可能仅仅只是一个扎马步而已,但只有置身其中,才能够真正地感受到那种疾风骤雨、飘忽不定的慌乱和颠簸。

    “二十七,二十八。”

    毫无预警地,安德烈就松手了,汹涌的反作用力就如同潮水一般蜂拥而至。

    不可避免地,陆恪上半身的重心就开始猛烈后仰,双脚的前脚掌几乎同时离开了地面,顺应着地心引力和惯性作用,整个身体都无法控制地失去了控制,眼看着就要后仰摔倒了。

    这就是整个训练之中最困难的一个环节!

    但就在此时,胸膛微不可见地往内稍稍一收,然后腹部力量猛地往前用力一挺,并且伴随着力量胸膛也重新挺直起来,那连贯一气的力量瞬间贯彻到了脚掌,如同通电一般,整个重心就再次往前倾了倾,一前一后的力量相抵,身体就不动如山地重新完成了控制。

    “二十九,三十!出手!”

    伴随着安德烈的喊声,陆恪腰杆稍稍发力,身体没有任何阻碍地站直起来,如同在正式比赛中一般,快速后撤步,左右完成观察,然后抬起右手,肱二头肌没有盲目发力,反而是把力量稍稍地往内收了收,小手臂快速挥动,手腕轻轻一带,橄榄球就快速地脱离了控制,如同炮弹一般冲刺了出去。

    “砰!”

    伴随着一声闷响,橄榄球正确地落入了十五码之外的网兜之中,然后撞在了网兜背后的挡板之上,发出了声响。

    整个网口的直径仅仅只是稍稍比橄榄球大了些许,任何控制误差都可以清晰地展现出来,仅仅三分之一手掌的偏差就将导致无法进入网兜之中,但这一次,没有任何偏差,准确无误、干脆利落地送进了网口,甚至可以听到那爽快的刷网声音,“唰”!

    不等陆恪做出反应,安德烈第一时间就高高地举起了双手,流露出了亢奋而激动的神情,大声欢呼起来,“嘿,伙计,漂亮!这是一个满分!绝对满分!十分!”

    站在一旁,陆恪却没有加入庆祝的行列,他正在努力调整着呼吸节奏,虽然现在瘫痪在地面之上彻底放松的想法已经占据了大脑,简直一根手指头都不想挪动,但他知道,这是不对的做法,极限运动之后的恢复与调整,甚至比运动本身还更加重要。

    安德烈快步冲了过来,示意了一下自己高高举起的右手手掌,无比兴奋地注视着陆恪,不断明示暗示着,最后无可奈何地,陆恪才举起了自己的右手,两个人击掌相庆了一下,然后安德烈就欢呼了起来,“哦吼!突破!这是一个突破!”

    安德烈连连鼓掌,为陆恪送上了掌声,“这是第一次,我能够确定,这一组十次传球,成功率是百分之百,这是我们休赛期开始训练以来的第一次。厉害!着实厉害!虽然我不能奖励你一杯咖啡,但我可以为你送上掌声,然后允许你一会儿闻一闻咖啡的味道。”

    陆恪现在却是反驳的力气和心思都没有了,只是竖起了右手中指,表示自己的回应。

    今天休赛期对于陆恪来说,至关重要,他尝试了许多全新的训练方式,来自系统的,来自基普的,也来自安德烈的,一次又一次的挑战,充斥着他的日常生活,而刚才这一种训练,就是诸多困难之中的一个。

    每一次训练之中,最具挑战性的无疑是最后一个环节,突然松手之后的重心控制。

    有时候,肌肉控制稍稍不太对劲,可能一个屁股蹲就跌坐在地了,这也是最为频繁出现的一种情况;有时候,尽管控制住了身体,但重心却严重偏移,接下来的传球就出现离谱失误。

    有时候,所有动作都已经到位了,但之前的消耗太过严重,导致注意力出现分散,传球出手的瞬间,控制难免就出现偏差,而网口本来就小,哪怕是一点点偏差都可能导致失误。

    每一组训练是十次传球,但陆恪从来不曾十次传球十字命中过,困难程度远远超出了想象。

    甚至于在刚刚开始训练的初期,十次传球一次都传不中,命中率为零,那种挫败感着实是难以形容,激发出了陆恪熊熊燃烧的斗志。

    虽然此时已经精疲力竭,陆恪整个人就像是从水里捞出来的一样,T恤反反复复地拧干,积累的汗水都已经可以用来洗脸了;但运动的乐趣就在于此,一次又一次地达到极限,一次又一次地冲击极限。

    就好像刚才,最后一次传球顺利地完成之后,陆恪隐隐地感觉,瓶颈似乎终于打破了。
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